你是否也发现，为什么手机用久了就容易造成iPhone发热？这究竟是什么原因导致的呢？这篇就来探讨 iPhone 发烫过热的原因，并分享一些防止手机温度升高甚至发烫的技巧，要是碰见 iPhone 机身温度过高后，还可以通过12招降温的方法来解决。
目录
iPhone 发烫过热主要原因分析1. 季节与环境温度过高造成2. 执行高效能耗电的功能或应用3. 充电时造成手机发烫4. 散热不好的手机保护套和包膜5. 随时开启个人热点6. 长时间使用手机11 招快速降温技巧，让你的 iPhone 冷静下来！1. iPhone 充电时尽量不要使用2. 过热时先闲置降温3. 更换iPhone电池4. 搭配手机散热器5. 通话时建议使用耳机6.避免放在高温环境下使用7. 能用电脑时就少用手机8. 充电或发热时改为低耗电模式9. 搭配游戏模式捷径脚本10. 防止使用不知名保护套或包膜11. 随手关闭个人热点12. 关闭手机后台应用程式
iPhone 发烫过热主要原因分析
不只有 iPhone 机身会发烫过热，就连同 Android 品牌手机三星、Sony、oppo、华硕、hTC、华为、小米等，也都会碰见发热或发烫现象，并不是发烫只会限制在某几款手机上，更不要认为发烫就是因为手机出问题才会导致这情况发生。
那造成 iPhone 发烫过热的原因又为何呢？底下分享 6 个造成 iPhone 手机会发烫的背后主因原因：
季节与环境温度过高造成
执行高效能耗电的功能或应用
充电时造成手机发烫
散热不好的手机保护套和包膜
随时开启个人热点
长时间使用手机
1. 季节与环境温度过高造成
会导致 iPhone 手机发烫的最主要原因是因为或环境影响，像是夏季或闷热的环境下使用手机，都容易因环境温度过高造成无法快速散热。
比如炎热的夏天，会因爲外在环境温度不断升高，在室外炎热的环境下继续使用 iPhone 手机，像是拍照、录影、导航、视讯通话或是游戏等耗资源的应用，都会造成处理器需要大量处理，电量需要大量输出，自然就会造成电池发热和机身发烫现象。
要是环境高温下使用手机或是放在口袋内，也都会因外在环境，或是人体发热间接影响到iPhone 本身散热，建议发烫时就先找阴凉处、室内吹电风扇或有冷气环境降温。
2. 执行高效能耗电的功能或应用
当前手机内的处理器为了要应付各种工作和执行高效能游戏或 App，就会採用更好的高密度 SoC 晶片，目前手机处理器晶片也并非是大家单纯的认为不就只有 CPU 处理晶片，其实这块晶片内还加入了不少处理器，举例 iPhone 上的 A系列彷生晶片或 Android 高通 Snapdragon、麒麟（Kirin） 处理器晶片来说，里面都会加入了底下这几项组件
GPU （图形处理）：执行绘图运算工作的微处理器，高效能整合式图形处理核心；GPU在游戏中负责3D渲染佔有大量工作，但它们对运行分析、深度学习和机器学习算法也非常有帮助。
NPU （神经网络引擎）：专门用来处理大量神经网络算法和机器学习资料的处理器，像是能够自动分析用户行为、手机拍摄后藉由AI提升照片品质和识别里面人脸和景物，全都是靠NPU来负责处理。
IMC（运行内存控制器）：用来管理运行内存进出的数据。
ISP（影像信号处理器）：用来处理图像传感器的输出数据，提供类似DSLR等级的最佳摄影品质及优化。
SEP（安全区域处理器）：是一个安全集成电路系统，具备有完整功能的操作系统SEPOS，有自己内核、驱动、服务和应用程式。能够隔离硬件设计防止骇客窃取敏感资料，从 iPhone 5s 系列开始加入的晶片，专门用来处理敏感数据，像是 Touch ID、Face ID（如生物识识别）、Apple Pay 等，都全交由SEP处理。
其他组件：如显示引擎、存储控制器、HEVC 解码和编码器等。
所以你认为这么多的晶片全塞在一颗 SoC 晶片内，不会产生热吗？
举例想执行高效能 3D 手游后，不少用户为了要获得最好的流畅度与视觉效果，都会将画质直接调到最高，有些游戏不用调高相对也很耗处理器，但这些调整间接会造成 iPhone 手机产生不少的负担，温度通常也会容易升高。
想像一下电脑的 CPU 处理器和显示卡为什么都需要风扇来帮助散热，每当玩游戏时，显卡风扇的声音就像喷射机起飞般全速运转，这是为了防止处理晶片在高速运算时产生高温。若不及时散热，温度过高会导致系统死机。
但是 iPhone 手机为了做到轻薄无法加入风扇，机身内产生的废热只能靠背部来散热，所以在长时间使用导航、录影、视讯、讲电话、拍照、看视频或充电时，你会发现手机背面明显升温或发烫，这些都是正常现象。
由MobGo玩吧通过热成像摄像机测试，会发现iPhone主要热源都是来自于处理器，也就是镜头右侧的主机板位置，在几小时跑游戏下温度高达 46 度。
当然，有些人会说他们并没有感觉到手机发热，这可能是因为手机壳太厚或散热效果不好，导致产生的热量被手机壳阻隔，反而使手机更容易出问题。建议可以搭配冰能充手机散热器，这样能够快速降温，保持手机在长时间使用中的稳定性能。
3. 充电时造成手机发烫
充电是每天都会做的事情，有些人甚至随身携带移动电源，以便在手机没电时随时进行充电，不过在 iPhone 充电过程中自然也会产生一定的热量。
会造成 iPhone 充电发烫也算是正常现象，这连同 Android 手机充电也会，主要是因为充电过程中涉及到能量转换，而能量转换的过程中会产生热量，要是在高温环境、游戏状态下充电，会加剧电池的发热。
如果电池发烫的程度很高，甚至烫手就需要引起注意了，这可能是由于充电器、电池或手机本身的问题，甚至 iPhone 电池老化内阻增加，也更容易产生热量。
4. 散热不好的手机保护套和包膜
很多人会替 iPhone 包膜，这就如同穿着塑胶紧身衣，这种情况下，也会造成外壳散热会受到很大影响，导致热量更难排出去。
还会有些人会购买便宜散热不良的 iPhone 保护壳，导致没有运行高效能的 App 也会出现机身发烫情况，这通常是因为你购买的保护套或保护壳散热不良问题，建议先将这些配件或包膜拆除，换成导热效果比较好的 iPhone 散热手机壳，才能让设备更快降温。
5. 随时开启个人热点
现在不少iPhone用户都会习惯开个人热点分享网络，让家人或朋友可以连上网，不过当开启热点也会导致设备容易发烫，如果又继续看视频、滑FB/IG和游戏，那肯定会造成手机发热。
6. 长时间使用手机
相信许多用户没有买电脑，但每天花费好几个小时低头滑手机、滑FB/IG、玩游戏、聊微信和视讯通话，其中游戏、视讯或语音通话相对也会造成耗电，也会容易造成iPhone手机发烫。
如果想知道自己每天用iPhone多久时间，可以通过「屏幕使用时间」来了解，至于 Android 用户可使用 百度自家推出的「数位健康」或Qualitytime来记录自己使用手机时间，这些方法都可以防止手机成瘾症和管理自己使用手机时间。
11 招快速降温技巧，让你的 iPhone 冷静下来！
看完以上 iPhone 发热原因后，接下来，就要来分享手机发烫后，如何通过 12 招替 iPhone 降温或是防止手机发烫技巧：
充电时尽量不要用手机
过热时先闲置降温
持续高温过热
搭配手机散热器
通话时建议使用耳机
避免放在高温环境下
能用电脑时就少用手机
充电或发热时改为低耗电模式
防止使用不知名保护套或包膜
搭配游戏模式捷径脚本
个人热点没用时就随手关闭
关闭手机后台应用程式
1. iPhone 充电时尽量不要使用
在替 iPhone 充电时，就放在通风阴凉处让他充电，并停止继续玩游戏、看视频、视讯或是讲电话，除非是逼不得已才要边充电边使用，否则这些行为都会造成发热，更会对电池造成伤害和提早老化。
2. 过热时先闲置降温
如果发现手机整个烫到不行，而且没做什么事情就经常持续发烫，这种情况就建议先停止使用手机，或是将手机暂时关机，并且让温度回温后再开机使用。也可以拿到电风扇前降温，或先放着不使用，也可以有效帮助手机散热。
不过可千万不要拿去冰箱里面降温「冰冻疗法」，这种做法千万不要做，会导致机体内部凝结成水气变成水滴，反而会导致主机板和电子零件受潮，那时候就出现更多问题和花更多的钱维修。
另也不要丢到水中降温，过去就有不少用户发生水跑进机身和屏幕内，造成要支付昂贵的维修费。
3. 更换iPhone电池
假如手机持续出现发烫，就算关机先降温后，开机使用时温度就开始升高，烫到手都没办法去拿，先确认目前手机是否已经使用好几年都没换过电池？如果是那肯定就是电池已经老化惹的祸，建议赶紧回原厂或是外面评价不错的维修店家更换新的电池，毕竟电池是消耗品，每隔2~3年就需要进行更换。
4. 搭配手机散热器
现在手游画面越来越精緻，相对手机效能或攻耗也会越吃重，要是室内温度更高，也容易造成手机发烫，要是想长时间在 iPhone 上玩手机游戏，建议购买手机散热器，像是MOZTECH 《冰能充》就是一款不错的配件，能够让你长时间原神全开游戏也不会出现有卡顿情况。
5. 通话时建议使用耳机
通话动不动就是几个小时起跳，或是每天都要与另一半长时间通话，那就建议避免手机贴近脸颊来讲电话，尽量改用耳机、蓝牙耳机或是扩音听筒来通话，推荐搭配使用 AirPods 能避免 iPhone 温度过高。
6.避免放在高温环境下使用
如果都习惯将 iPhone 手机放在口袋内或车上，由于外在环境温度影响和体温会让放在口袋内会导致传热效应。
更要注意夏天时千万不要将手机放在车内，高温会导致电池膨胀和燃烧爆炸，引起安全事故，尽量将手机放置于有空调或凉爽地方降温，避免防止外出时，在炎热的大太阳下长时间拍照或录影。
7. 能用电脑时就少用手机
如果能够使用电脑，就要养成放下手机，毕竟长时间看手机屏幕，眼睛相对也会比起看屏幕更吃力，因为屏幕字体更小，眼睛更需要出力才能阅读，而且更容易导致近视加深。
8. 充电或发热时改为低耗电模式
当在iPhone充电或是发热时，如果明显感觉到手机会烫，建议开启低耗电模式，可以延长电池续航力，甚至可以在低效能状态下运行，并且可以停止应用程式进行背景作业，就能够有效防止电池升温或发热情况。
iPhone 用户可以到「设置」>「电池」>开启「低耗电模式」，或是滑出控制中心点击「低耗电模式」图示。
9. 搭配游戏模式捷径脚本
先前MobGo玩吧也曾经分享过「游戏专注模式」捷径脚本，能够在启动游戏时自动开启低耗电模式，就能避免游戏时会造成iPhone发烫情况。
延伸技巧：iPhone游戏发烫耗电怎么解决？用游戏专注模式与捷径改善
10. 防止使用不知名保护套或包膜
散热不好的保护套或是包膜，都会影响到手机散热，在选购保护手机周边防护套时，尽量挑选边框或是专门设计保护壳的周边厂商，由他们所设计的保护壳/套都会考量到 iPhone 散热问题。
11. 随手关闭个人热点
个人热点功能能够让手机变成一台 WiFi 分享器，但这也会造成iPhone耗电和发热问题，如果平常没有在使用时，就建议随手关闭，防止热点功能会一直在后台不段运作，导致电池发热。
12. 关闭手机后台应用程式
甚至是 iOS 和 Android 在执行耗电游戏前，建议先都将后台应用程式全部关闭，如此一来就能防止运行内存不足或被佔用问题，更能够防止手机导致消耗太快出现发烫问题。
iPhone经常关闭背景程式更容易导致耗电？教你正确操作方法
看完以上手机发热和解决发烫技巧后，是否感觉又学到一招？可请将此篇文章教程分享给更多人知道。